健康科普
乳腺增生疼痛,中医有没有什么好办法?
对于乳腺增生引起的胀痛、结节,我们可以通过天宗穴刮痧的方式进行缓解。
操作之前先往刮痧板上涂抹润滑油;然后在天宗穴所在的区域,从内向外,从上向下进行刮拭;刮至微微出痧即可,不要过度追求出痧的量。
刮痧频率为一周2到3次,不要过于频繁,哪一侧乳腺有症状就重点刮相应一侧的天宗区域。
出痧后要伴有一定的身体活动,扩胸运动或伸展运动,或耸肩运动。
此操作是通过松解局部炎性反应所导致的粘连、改变病变处的肌肉力学关系来减轻不适症状的。
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇