生活中一定会遇到很多不愉快的事情，我们通常会花费很多时间和精力去思考这些问题，这种思考不仅不会给我们带来什么效果，还会导致我们身体出现许多疾病。
今天就给大家一个小方法按摩内关穴，按摩这个穴位可以打开人内心的结，对于一些心情抑郁、烦躁的人来说按摩这个穴位能够舒缓情绪。每天坚持按摩这个穴位十五分钟对身体也是有一定帮助的，它可以调养人的心性，使人气血更加充盈。对于一些中老年人来说按摩这个穴位还能够预防衰老，起到美容养颜的作用。
除了可以按摩这个穴位外，我们还可以捏捏手指。捏手指能够预防几大疾病，我们一起来看一下：
一，缓解高血压
按摩左手无名指，第三个指节可以预防和治疗高血压，对舒缓血管有一定的作用，还可以起到保护心脏的效果。一些患有高血压的人会出现头晕的现象，这时我们就可以按摩左手无名指第三个指节来缓解这种现象。如果头晕比较严重，就可以按一下手心部位，掌心对应着心脏按摩掌心就可以缓解心脏的压力。
二，预防糖尿病
按摩左手大拇指第二个指节可以刺激身体分泌更多的胰岛素，从而降低糖尿病的发病率。想要彻底的控制糖尿病，我们必须从饮食上加以调整和控制，养成良好的饮食习惯，注意每天摄入的营养要均衡。
三，预防眼疾
捏一捏小指根部外侧可以预防眼部疾病。小指外侧这个穴位是可以缓解眼部衰老的一个穴位，不管是小孩还是中年人都可以按摩这个穴位来缓解视觉疲劳。而老年人则可以通过按摩此穴来缓解眼花的现象，平时想要保护眼部都少不了按摩这个小指外侧的穴位。
四，预防胸部肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节可以预防胸部中产生的肿块，按压右手拇指根部可以预防许多关于胸部的疾病，如乳腺增生。
五，预防支气管炎
无名指第三个指节这个位置对应的是气管部位，经常按摩这个部位可以预防支气管疾病，达到保护肺部健康的目的。
六，缓解失眠的症状
捏食指根部的外侧可以缓解失眠的症状，而且还可以缓解大脑疲劳，刺激睡眠激素的正常分泌。对于一些睡眠质量不好的人来说，可以经常按摩一下这个穴位，能够帮助你尽快入睡。
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