女性最容易出现的就是乳腺疾病，其症状表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节。女性“乳腺增生”别慌，常吃这4种食物，或助你通乳散结，预防增生！
鹌鹑蛋
￥5鲜满多五香卤味老汤鹌鹑蛋卤蛋铁蛋小包装休闲零食品整箱小吃即食淘宝月销量￥11.6￥59.9购买鹌鹑蛋的营养价值非常高，具有很好的益气补血，通乳散结的功效，对于女性朋友来说，每天坚持吃3到5个鹌鹑蛋，能够有利于促进体内的血液循环，帮助疏通乳腺，对于调理内分泌平衡具有非常好的作用。能够更好地呵护乳房，预防乳腺增生。所以女性平时常吃鹌鹑蛋，或助你通乳散结，预防增生。
田七花茶
￥15特级三七花云南文山特产正品野生田七花茶37新花g散装山七淘宝月销量￥96￥购买田七，也就是常说的三七。田七花，对女性来说作用是很大的。它能帮助子宫和卵巢排出毒素，还能有效地缓解妇科疾病，平衡身体雌激素水平，而平衡女性身体中的雌激素，能很好地预防乳腺疾病。所以女性平时常喝田七花茶，或助你通乳散结，预防增生。
牡蛎
参腾香辣生蚝g海鲜熟食小吃即食罐装麻辣新鲜乳山牡蛎罐头特产淘宝月销量旗舰店￥28购买已下架富含人体需要的微量元素和氨基酸，牡蛎是一种高蛋白低脂肪的食品，有效的促进肝糖原的合成，它的钙含量也很高，几乎接近于牛奶，铁含量也非常丰富，我们经常食用牡蛎，可以提高身体的免疫力，预防乳腺增生。所以女性平时常吃牡蛎，或助你通乳散结，预防增生。
莴笋
￥5g包邮一级无叶贡菜苔干苔菜农家干货土特产脱水蔬菜非莴笋干淘宝月销量￥43.8￥70购买莴苣是低热量，高营养的一种蔬菜，它不但含有大量的维生素C、钙、铁、磷等营养元素，还含有丰富的叶酸。女人经常吃一点，可以及时补充身体所需的营养元素，还能通乳散结预防增生。所以女性平时常吃莴笋，或助你通乳散结，预防增生。
所以女性“乳腺增生”别慌，常吃以上这4种食物，或助你通乳散结，预防增生！