小白今年37岁，是一位全职家庭主妇，在日常生活中需要尽心尽力的照顾自己刚上幼儿园的小孩。但由于小孩太小，比较调皮，让小白常常头痛不已。
半年前，医院确诊了乳腺结节。医生告诉他，因为你经常处于比较负面的情绪，比如烦躁，抑郁，情绪波动较大等。就很有可能会产生乳腺结节。但好在小白的乳腺结节为良性，不需要进行手术，但是调理不当也会有病变的可能。
医生告诉小白，乳腺结节患者应该多注意以下几件事。
一、少生闷气。情绪很容易左右你的大脑，让他不能很好的对身体下达指令。如果一个人长期处于负面的情绪，影响的不仅仅是你的身体，还有你的健康。长期情绪不稳定，会导致体内的内分泌失调，造成乳房血液循环不通，容易堵塞，最终导致乳腺结节，更甚者会引发乳腺癌。
二、烧毁辛辣食物。现在人们的日常生活饮食中总是少不了辣椒，火锅之类辛辣刺激的食品，但是使用过多容易危害自己的身体健康。行啦，自己类食物食用过多，容易造成体内内分泌紊乱，加重身体内部的压力。所以乳腺患者要及时远离这类食物。
三、少吃发物。乳腺结节患者要远离发物，特别是海鲜，羊肉，牛肉之类的，这些发物不利于病情的恢复，很有可能还会加重病情，或者引发其他的并发症。
如何才能有效缓解结节增大，调理好乳腺结节呢？
小白听说过一个说法，乳腺结节患者可以多吃豆制品，豆制品能够很好的帮助乳房血液循环。这种说法是片面的。豆制品的原料就是大豆儿，大豆里面含有丰富的雌激素。这也是大豆中的特殊成分，对身体确实是有好处的，但乳腺结节患者最好还是不要多吃，因为雌激素对结节是有一定的刺激作用，不易让结节消散。
医生建议：乳腺结节患者或可以吃一些1物，有助消散结节。
1物是由蒲公英，甘草，玫瑰花，金银花，菊花粉，白芷等多种食材研制而成。据古籍记载，这些药食同源的食材有清热散结，能够帮助乳腺结节这类病情。1物中含有丰富的微量元素——硒元素。硒元素可以激活乳腺细胞的活性，增强人体的抗癌能力。在搭配上1物内含有的多种丰富中药食材，互相配合，能够发挥药效的最大作用。一起稳固乳腺的机能，减少乳腺细胞损伤，最终达到散结消肿的效果。
除此以外，医生还建议小白多去缓解自己的压力。不要让自己长期处于一个压力较大，负面情绪较多的状态中，日常可以多出去走走，散散心。也可以去户外运动一下出一些汗，也能够起到排毒的效果。保持乐观的心情，才有利于病情的恢复。