现在很多女性朋友应该为了自己的身体健康，多做一些好的习惯好的事情。因为很多女性朋友随着年龄的增长就会出现一些乳腺疾病，出现一些妇科疾病，这些疾病就会影响到我们的身体健康，而且很多女性朋友上了年纪就会出现乳腺增生，或者是乳腺结节，严重的还会引起乳腺癌的产生。现在很多女性朋友都有乳腺结节，也就是在乳房能够摸到大小不一到肿块，那么女性朋友有乳腺结节的话，可能和平常的坏习惯有关，不妨自测一下，看看自己有没有，如果有的话抓紧改正。
女人有乳腺结节，多半与坏习惯有关，对照自己尽量改一下
1、吃太多保健品
现在很多女性朋友都注重健康养生，都希望自己的身体越来越好，而且如果女性朋友吃太多的保健品会让自己的体内雌性激素增加，而雌性激素一旦增加，会让我们的乳房变得越来越敏感，那么就非常容易出现乳腺结。，这样我们的身体也会出现一些疾病，所以说保健品不要乱吃，最好在医生的指导下食用，如果乱吃的话可能会适得其反。
2、穿紧身衣
现在很多女性朋友为了凸显自己的乳房总是会穿一些小码的内衣，其实小码的内衣对于女性朋友的身体伤害比较大，因为如果穿小码的内衣的话，那么就会阻碍我们乳房的血液流通，容易出现乳腺结节，乳腺增生的情况。对于女性朋友的乳房健康是十分不利的，所以说女性朋友在日常生活中最好别穿紧身衣了，穿宽松舒适的比较好。
3、趴着睡
女性朋友在睡觉的时候特别喜欢这样一个姿势，那就是趴着睡，觉得趴着睡特别有安全感，而且特别舒服。其实不然，如果女性朋友在睡觉的时候总是趴着睡，那么就会容易引起乳腺结节，而且还容易引起我们的呼吸不畅。因为我们趴着睡全身的重量就会压在胸部，这样就会影响到血液循环，而且还影响到我们乳房的新陈代谢，对于我们的身体是没有什么益处的。
在平常的时候，如果我们能够改正这三个坏习惯的话，这样我们的胸部就会越来越健康，对于我们女性朋友的身体也是有利的，所以说为了预防乳腺结节，为了预防乳腺增生，女性朋友应该改掉这三个坏习惯，这才是对自己的健康负责。