人这一辈子，一定要照顾好自己，少生气少计较，多开心，除了健康，什么都不是你的，若是没了健康，你赢了世界又如何！
01
女人经常生气，你知道，会对自己的身体伤害有多大吗？
研究表明大多数的疾病都与情绪有着密切的关系，经常生气会使女生，失眠，会胸闷，月经不调，头疼，头晕，乳腺增生，会引发各种妇科疾病，会害得她一身的病。
在网络上看到一句特别火的话：
忍一时乳腺增生，退一步卵巢囊肿。
人生建议，没事少生气，人间不值得。
女性情绪不稳定会引起内分泌失调，体内激素紊乱，严重的会引起一些身体病变等问题。像我们平时说得气饱了，就是情绪有关系。所以女人平时尽量少生气，尤其是少生闷气。
康德说：“生气，是拿别人的错误来惩罚自己。”别人犯的错，受到惩罚的应该是别人，你又何苦自己生气呢？
同事的姐姐就是一个爱生气的人，她生气的原因用她的话说就是丈夫不听自己的话，儿子调皮捣蛋，婆婆没帮自己带孩子。
她是和丈夫一起做点小生意，虽然不想别人那样赚得很多，但维持一家的开销是绰绰有余了。两个人在一起难免不会有吵架的时候，她一生气就是好几天。
一次比较严重的是因为她丈夫没按她的要求进货，造成第二天没法正常营业，加之那天儿子在学校和同学打架，那次她生气了三天，两天不吃饭，任丈夫儿子后来怎么哄都哄不好，医院。
那次查出了乳腺增生，医生说平时是不是经常生气，现在查出来，病情还是比较轻的了，如果再这样经常生气，情绪不好，有可能会发展为乳腺癌。医生建议她心态放宽点，少生气。
很多时候，人在失去后才懂得更加珍惜。那件事情后她才渐渐懂得健康的重要性，渐渐地看开了，不再经常动不动就生气，对家人的态度也好了很多。由于她的状态变好了，丈夫对她的态度也逐渐变好，儿子也懂得了孝顺，不那么调皮了，一家人变得和谐了很多。当然他们的生意也渐渐变好。
02
我们要明白，有的时候，生气是解决不了任何问题的。
生气，不但不会让事情往好的方向发展，还会扰乱自己的心绪，影响身体健康，让事情变得越来越糟。
不要和别人做无谓的争执，不要将委屈憋在心里，不要几十岁了才明白，人生要为自己而活。
生气一分钟，就少了六十秒快乐的时间，多傻啊。人生总共几万天的日子，所以啊，没事就少生气吧，当你很郁闷，很委屈的时候，试着长吸一口气，再吐气，反复几次，你会发现，心情会好些。
上高中的时候，我对一个老师的印象特别深刻，因为她是一个特别乐观的人，在课堂上任学生如何调皮捣蛋、叛逆，她都很少生气。上课还特别的幽默，风趣，她上政治课，比较枯燥的学科，但在她的课上很少有人打瞌睡。
有一次我们班上比较调皮的一个学生问：老师我们那么调皮，捉弄你，你为什么不生气啊。她回答，我生气你们能不调皮吗，既然不能，我何不快乐一点，把我该教给你们的东西教好。我一个月就那么点工资，把职责以内该做的做了，剩下的就靠你们自己。教书是我生活的一部分，我犯不着为了这而生气郁闷啊。
我觉得她说得很在理，很多时候学习是这样的，师傅领进门，修行靠个人。如果你自己都不珍惜机会，那这个师傅有何苦去生气伤害自己的身体。既然明白生气解决不了问题，不如想开点，让自己快乐一点。
03
能控制自己情绪的人，才能更好的掌握自己的人生，才能赢得更好的人际关系，才能更好地过好自己的一生。
不知道大家发现没有，那些过得好的女人，一般都是拥有良好情绪管理能力的人，不会经常无缘无故地发脾气。
朋友是一位职场宝妈，和大多数人不同的是，她在职场上混得风生水起，家庭也是很和谐。三十出头，在很多人很焦虑的年纪，她已经做了公司高管。
在公司的人际关系很好，许多老员工也是因为有一个开明的领导在她们公司一呆就是好几年。她的成绩得益于她的性格，不生气，有事好好沟通。平时下属有什么事，只要不耽搁工期，她都会让她们去处理，然后再把该做的事情补上。
在家里她懂得和丈夫沟通，公司忙的时候，丈夫照顾家庭，公司不忙的时候，她照顾家庭。
很多人都很羡慕她，能公司家庭兼顾，两不误。有的同事问她的秘诀什么，她说：生活中难免都会有不如意的时候，但我的秘诀就是，管理好自己的情绪，少生气，遇到事情，我会先想怎么解决，再和他人协商合作解决。
04
人生其实活着的就是一种心态问题，心态好了，自然一切就好起来。
心态不好，可能会毁了自己，也可能会影响到别人。善待自己，保持良好的心态，不生气，人生这一场你就赢了大半。
世上本无事，庸人自扰之，百事从心，一笑解千愁，善待自己从不生气开始。
05
生活中难免有不顺心的时候，不要动不动就生气，沉浸在郁闷的情绪中。你要知道，生气，到头来买单还是自己。
林语堂说：
“只有人把自己的境界提高一个层次，才不会因为近期的郁闷而伤怀。”
既然生活中有很多不如意的时候，有的时候有改变不了，那不如试着强大自己的内心，把自己的人生境界拔高点，看开点，生气不如争气。
遇事时到让自己不舒服的事时，少生气，多冷静点。争执时，学会忍让；愤怒时，学会冷静；执着时，学会放弃；计较时，学会放下。女人善待自己，从少生气开始。愿你，善待生活，也被生活温柔以待。
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