#百里挑一#
青春痘、粉刺、黑头、白头、脓肿、结节，与您相伴有多少年啦？还记得那些互相挤痘痘时，结下的友情？痤疮，虽然主要影响青春期的帅哥和靓妹，80%的人，会在成年之前遭遇痤疮，但是，痤疮可以发生在任何年龄，有研究发现，新生儿也可能出现痤疮。缠斗多年，是否真的了解痤疮呢？痤疮，只是常见的皮肤感染吗？咱们来看看，最新的科学研究，有哪些发现吧。
寻常性痤疮，曾经被认为，主要与雄激素相对升高、皮脂分泌增加、毛囊角化过度、丙酸杆菌感染等有关，由此引起毛囊皮脂腺的炎症性疾病。但是，近年来，许多研究结果表明，痤疮与胰岛素抵抗和代谢综合征关系密切。痤疮患者，空腹胰岛素水平升高；青春期痤疮患者，存在胰岛素抵抗，未来发生2型糖尿病的风险升高。
痤疮，通常会在8到12岁时出现；女孩，会在14岁到17岁；男孩，会在16岁到19岁；普遍出现痤疮。到了25岁，痤疮多数会自然消退。但是，大约12%的女性以及3%的男性，要等到44岁左右，痤疮才会消退。从发生率来看，约有80%的人，会在11岁到30岁之间出现痤疮。痤疮的发生，具有家族遗传特点，父母有过痤疮，孩子也有可能出现。
痤疮发生的基本过程，是激素水平变化导致油脂分泌过盛，堵塞皮肤毛孔，而痤疮丙酸杆菌进入毛孔，就会迅速繁殖，引起炎症。如果炎症向皮肤深层发展，就会出现痤疮囊肿或结节。痤疮没有传染性，而且，也不是油腻食品、巧克力、普通化妆品、生活压力等造成。除了激素因素外，高血糖与痤疮有关，油性化妆品、空气污染、高湿度等因素，可以诱发痤疮；吸烟则可以使成人痤疮程度加重。
近年来，科学研究发现，胰岛素生长因子IGF-1，在痤疮的发病中起着至关重要的作用，痤疮患者外周血的IGF-1水平升高；痤疮的严重程度也与IGF-1相关；青春期以后发生痤疮的患者，面部皮脂分泌量和血清IGF-1水平呈正相关。研究认为，高糖、高蛋白饮食可以影响IGF-1信号通路，使皮脂腺过度增生、皮脂合成增加、胰岛素抵抗、体重指数增高，最终导致痤疮发病风险升高。1项涉及名青春期男性及名青春期女性的研究表明，痤疮与脱脂牛奶摄入量呈正相关，牛奶蛋白能够极大地促进IGF-1信号的传递，同时，高糖饮食可迅速被吸收，使血糖水平升高，刺激葡萄糖依赖性胰岛素信号的增加，从而加重痤疮。
痤疮的发生，还与高胰岛素血症密切相关。此外，研究发现，IGF-1能够促进雄激素分泌，雄激素过量或雄激素增多症可增加皮脂分泌，加重痤疮。研究人员，曾经通过敲除小鼠IGF-1受体基因，利用免疫沉淀法和蛋白印迹法等发现小鼠血清IGF-1水平下降，寿命延长，表现出更强的抗氧化应激能力；研究还发现，节食也可降低IGF-1水平，加强应激蛋白的表现，减少炎症反应，从而改善痤疮。看到这里，您可能已经明白，饮食因素与痤疮之间的关系。请记住，关键的饮食控制，不是辛辣刺激食物，而是高糖、高蛋白饮食。还有1项研究结果认为，旧石器时代的人类，几乎未发现痤疮，其中的原因是饮食中缺乏谷物和奶制品。
痤疮预防，除了控制高糖、高蛋白饮食，还需要从皮肤护理的角度入手。有效的措施主要有5条，第1是减少油脂积累，早晚及运动后，用温水配合温和的非研磨类洗面奶洗脸；第2是避免使用刺激皮肤的物品，护肤品要选不含酒精的品种；第3是减少触碰痤疮，防止手上的污垢与油脂混合，同时，要避免挤压痤疮，以免形成疤痕；第4是勤洗头，特别是油性头发，最好每天洗，因为头发上的油脂会沾到脸上，加重痤疮；第5是避免暴晒，尤其是使用药物的时候，因为，治疗痤疮的药物会使皮肤对紫外线变得特别敏感。最后，您需要记住，痤疮不可能在短时间内消除，目前也没有适用于所有人的痤疮特效方法。因此，要淡定地与痤疮相处，不要被诱骗，落入假冒伪劣大坑。
爱谁，就把健康传给谁。
你的健康，我的