很多女性朋友在体检的时候都会检查出乳腺有问题，而且最近几年来，乳腺疾病的发展趋势越来越严重，据不完全统计发现，我国的女性当中，大约有40%患有乳腺增生，而且乳腺癌的发病率仍以每年0.25%的速度持续升高，发病年龄渐渐呈现出了年轻化的趋势。
“早预防，早发现，早治疗”是预防疾病产生及恶化的重要根本，但是很多女性在平时并没有重视乳腺的病变，随着病情的长期拖延，乳腺疾病渐渐加重，甚至会恶化为癌症。那么为什么乳腺疾病的发病率如此之高呢？
01哪些因素会诱发乳腺疾病？
1、压力过大
如今社会给女性提出了越来越高的要求，不仅要面对工作的压力，还要面对日常生活的琐碎事宜，长期处于压力过大，精神紧张的情绪当中，非常容易导致机体紊乱，内分泌失调，胸腺生成和释放的胸腺素减少，从而出现乳腺疾病。
2、过度肥胖
可能是工作性质的原因，很多女性渐渐养成了久坐不运动的习惯，再加上长期高热量饮食，导致身材日渐肥胖，脂肪堆积过多，雌激素生成增加，多余的雌激素储存于脂肪组织内，不断进入血液，对乳腺组织造成刺激，久而久之容易引起乳腺癌。
3、晚婚晚育少哺乳
根据流行病学统计，对于女性来说，晚婚、晚育、少哺乳是造成乳腺疾病的高危因素，如果在合适的年龄没有结婚生子，或者生完孩子之后不母乳喂养，非常容易导致乳腺问题的产生。
02乳腺病变，月经会“说话”？妇科主任：若出现3个异常，及早排查
女性到了青春期之后，每个月都会来月经，月经又被称为女性身体健康的晴雨表，通过观察月经的变化情况，能够了解到自身的身体健康状况，所以当乳腺发生病变时，月经情况也随时改变，如果发现以下这3个异常建议尽早排查。
1、月经出血量过多
一般来说，女性在来月经时经血量保持在50毫升左右，如果少于20毫升，则说明经血量过少，如果多于80毫升，则说明这血量过多，如果不知道如何测量自己的经血量，可以通过使用卫生巾的情况来得知，一般来说一次使用20片左右属于正常。
但是如果在平时月经出血量正常，比较规律，但是最近一段时间却出现经血量过多的情况，很有可能是雌激素分泌过多所导致的，雌激素持续分泌过多也会导致乳腺出现问题。
2、月经周期紊乱
对于正常的健康女性来说，月经周期一般是在21~35天，平均为28天，提前或延后一周的时间都属于正常，只要每个月有一定的规律性，就属于正常的月经周期。
但是如果在最近一段时间内发现月经周期紊乱，时而提前，时而延后，而且持续的时间比较长，这很有可能是内分泌失调所导致的，长此以往也会导致乳腺出现病变。
3、生理期持续腹痛
对于大多数女性来说，在来月经的时候，通常会出现小腹疼痛，腰部坠痛的情况，特别是在来月经的前一两天，疼痛感最为明显，两天之后疼痛感明显减轻直至消失。
但是如果在来月经期间，小腹持续疼痛，疼痛感剧烈，持续时间较长，很有可能是乳腺疾病所导致的，此时一定要提高警惕，医院排查。
03女性朋友们在平时如何预防乳腺疾病的入侵？
1、合理饮食
如今人们的生活水平提高，饮食结构也发生了很大变化，越来越多的女性习惯吃高油高盐高热量的食物，这样的饮食习惯也会给乳腺带来严重刺激，所以在平时一定要合理饮食，多吃一些低脂高纤维的食物，比如谷类，豆类，以及各种蔬菜水果等。
2、合理选择内衣
内衣的发明确实给广大女性朋友带来了福音，有效塑造了胸型，使胸部变得更加饱满美观，但是如果不注意内衣型号以及舒适程度的选择，过小过紧或者过于宽松的内衣都不利于乳腺的健康，所以一定要佩戴安全稳固的内衣。
3、合理用药
在日常生活中，很多女性会出现乳房胀痛的情况，医院进行诊断治疗，而是胡乱吃一些消炎药或者抗生素，这样的做法十分危险，因为部分药物会使体内雌激素分泌过量容易诱发乳腺疾病，所以大家在平时一定要合理科学用药。
结语：屏幕前的广大女性朋友们，你们受到过乳腺疾病的困扰吗？如果有更好的预防乳腺疾病的方法，不妨在下方评论区分享出来吧。#健康科普行#