如今，很多人一查出甲状腺结节就开始慌了，生怕忽然有一天就被告知自己患了癌症!其实大多数的结节通过保守的方式治疗，都有一定的效果，不是一定要做手术的，不用过于担心。
来自河北石家庄的方女士，今年47岁，今年5月初单位体检查出3类甲状腺结节。当地的医生告诉方女士，3类的甲状腺结节基本就是良性的，建议在家观察，医院复查随访。方女士是一个健康意识很强的人，虽然医生告诉她没有什么大问题，可是方女士不放心，想找一个权威的专家看看，于是在朋友的推荐下找到了我，想通过保守治疗消除结节。
方女士的甲状腺B超描述:甲状腺左侧叶内可见大小约9㎜x8㎜的低回声结节，边缘光整，形态规则，结节的评级为3类。仔细了解情况后，发现方女士还有喉咙不舒服，疲劳乏力，怕冷，大便干结等问题，中医诊断为瘿瘤，正气亏虚，痰瘀互结。
治疗应以疏肝健脾、软坚散结为主要思路，辅之以活血化瘀、养阴益气。经过三个月的调理，方女士的不适症状基本消失，复查发现，甲状腺结节由9㎜x8㎜缩小到了2㎜x3㎜，结节从3类降为了2类。
其实，绝大多数囊性、囊实性的结节都是可以通过中药来调理治疗的。所以要坚定成功治疗的决心!方女士的甲状腺结节调理过程中能有这样的效果，除了要归功于选择了合适有效的治疗方法，还要归功于她自己，在生活中能够注意避开各种不利于甲状腺结节的因素，还能够保持良好的生活方式。提醒各位甲状腺结节患者，有甲状腺结节后，不妨做好6件事，或许帮您进一步缓解结节的变化，还能辅助治疗。
1、保持良好的、乐观的心态
尽可能保持愉悦、乐观的心情，要适当给自己减轻压力，比如偶尔出去参加一些朋友聚会旅游的活动、多与人沟通等。不要过度担心结节，不要把自己的心思全都放在病情上，学会舒缓生活中和工作中的压力。
2、养成良好的饮食习惯
健康、均衡的饮食习惯有利于预防疾病的发生，对于口味过重的人，则要尽量控制少吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，少吃海鲜、海带等含碘量高的食物。同时，要避免偏食、暴饮暴食等。少吃油腻的、甜的、生冷寒凉的食物，避免进一步加重脾胃的负担。
3、定期进行运动
积极锻炼身体，提高机体的抗病能力，尽量每周运动3~4次，每次保持30分钟以上，运动的原则以温和不累为主。
4、尽量避免电离辐射
尽可能地避免一些不必要的CT检查、X光检查，拍牙片时也要注意保护好甲状腺，预防电离辐射对甲状腺的损伤。
5、避免使用激素类的药物
女性要尽量避免食用雌性激素，雌性激素过量与甲状腺功能紊乱、甲状腺病变有着密切的关系，如果必须依靠雌性激素治疗某些疾病，则一定要遵循专业医生的建议。
6、如有其它疾病，请尽快就医
如果患上了某些能够导致激素水平发生变化的疾病，比如子宫、卵巢、乳腺等部位的疾病，则应该及时接受治疗。