导读
“怒发冲冠,凭栏处”，毫不夸张的说，岳飞由于异常愤怒,以致头发竖起,把帽子也顶起来了。可见，“生气”的威力还不小。
每一次生气,都会对我们的身体造成不可弥补的伤害,严重时还会得病！无论是和同事生气，还是和配偶生气，亦或是和孩子生气，生气所带来的后果正悄无声息地攻击着我们原本健康的身体。
生气竟能气出这么多病！
1.乳腺增生
中医认为，乳腺增生多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。很多女性都有乳房胀痛、乳腺增生的问题，这大部分都和生气有关。
2.胃溃疡
殊不知，在你生气时，你的胃也会跟着生气。气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。生气所引起的交感神经兴奋，会直接作用于心脏和血管，减少胃肠血流量，导致胃蠕动减慢，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
3.免疫力下降
有谁会想到，生气也会使免疫力下降？没错，当你生气时，大脑会命令身体制造皮质固
醇。它是由胆固醇转化而来的。皮质固醇如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，从而导致身体免疫力下降。
4.月经不调
相信很多女生和小编一样，都有过月经不调的时候。大家有没有分析过原因呢？其实，很多时候月经不调是由于生气所致。生气和压抑都会导致肝气郁结，从而造成月经不调。
5.脸上长色斑
脸上长色斑是很多女性最苦恼的事，这不仅影响美观，更是身体不健康的表现。当人生
气时，大量血液就会涌向头部，使得大脑血液中增加的毒素刺激毛囊，毛囊及毛囊周围一旦出现炎症，那么色斑就形成了。
生气时器官的变化
1.肝脏比平时大一圈
据相关资料显示,生气时肝脏要比平时大了一圈。因为生气会使肝气郁结、肝胆不和，
所以人生完气往往都会感到两肋疼痛、肝区疼痛。这正所谓“气大伤肝”。
2.免疫系统罢工6小时
我们都知道，人的情绪是由大脑分泌的多巴胺所控制的。当人生气时，身体就会分泌一种皮质激素，一旦这种激素积累达到一定量以后，人体免疫细胞的运作就会受到阻碍，导致身体的抵抗力下降，甚至罢工6小时！
3.心脏血流增加一倍
心脏会在人生气时加强收缩力，使得大量的血液涌向心脏，导致心跳加速。这样一来就
会加重心脏负担，出现心律不齐、心肌缺血、心慌、胸闷等症状，严重时还会诱发心绞痛和心肌梗塞。
那么我们该如何预防生气带来的危害和疾病呢？
对此，小编给出以下几点建议：
食补：
1.山楂
吃山楂有助于缓解生气导致的心跳过速、心律不齐等症状。
2.白萝卜
我们都知道，白萝卜有通气的功效，所以将白萝卜与粳米一起加水煮成粥，可以起到“顺
气”的效果。
3.玫瑰花
冲服玫瑰花水，不仅可以帮助消化，而且还可以清热消痰。除此之外，房间里放一把鲜
玫瑰花，单是闻着清甜的花香，心情也会好很多呢！
4.橘皮
橘皮单独泡水喝，可提神、通气。若把把橘皮洗净晾干，同茶叶一起泡水喝，也有助于
缓解压力，放松心情。
心态：
小编觉得，心态很重要。我们在面对生活中的各种不顺和不满时，大可不必一上来就生气。遇到问题时，不如先冷静下来思考一下问题的根源，想通了也许就不会轻易生气了。
不知道你们有没有发现，每一次生完气，冷静下来细细回想时，好像都没有当时那么情绪激动，而且人情绪激动头脑发热时，很容易冲动，从而做出后果严重的事。
要知道，在面对生活中各种棘手且没有头绪的问题时，保持一个良好的心态是战胜一切的法宝。有时，换个角度思考问题，就会有不一样的结果。与人相处时亦是如此，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
生气不仅劳神伤心,还给我们身体带来不少伤害。人生短暂，不要把时间和精力都浪费在不值得的事情上。
无论今天心情怎样，看完此文的你，笑一笑可好？相信上扬的嘴角可以赶走所有的不愉快。珍惜当下，少生气。笑一笑，十年少。