到了一定年纪女性会患的乳腺增生，他有发病率也比较高，跟乳腺癌并没有什么直接联系，乳腺增生也都是生理性的，有一种是良性的，女生也不要太过于担心，但是要重视起来，可能有乳房肿痛或者疼痛的感觉，尤其是来例假的这几天，会比较厉害，也会给女性的工作和生活带来一定的不利影响，由乳腺增生的女性，除了配合医疗之外，还有平时多加注意自己的饮食，多吃一些，有利于疏散肠胃的食物。那下面小编就来你看看这4种食物，可能有助于女人缓解“乳腺增生”疼痛，赶快来试试吧
女人有“乳腺增生”，可以经常吃这4种食物，你还在等什么？
1、无花果
我们可以用无花果用来煲汤，他有很好的清热解毒，化痰祛湿的功效，含有人体中所需要的必需氨基酸和多种元素，增强人体的抗病能力也有着很好的防癌抗癌功能，无花果的主要功效为健胃清肠，消肿解毒。治肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛，痈疮疥癣，利咽喉，开胃驱虫，可以多吃一些无花果，有助于我们，预防，乳腺增生可以缓解疼痛，它里面含有水解酶，能有效的消耗脂肪。
2、丝瓜
丝瓜的味道是比较清凉，它容易入肺，有着清热化痰清凉，解毒的功效，还有很好的疏通脉络，通乳腺扩散的功效，能够缓解增生的痛苦，丝瓜中含有一种干扰素，它能够在人体内催生干扰素，因此有着很好的抗癌作用丝瓜，中含有维生素b，它的含量比较高，有利于，小儿大脑发育和老年人的发育，丝瓜藤里的叶汁液，有助于保护皮肤弹性，这特殊的功能美颜去皱，可以多吃一些丝瓜，对我们，对我缓解乳腺增生疼痛有一定的帮助。
3、海带
海带中含有丰富的食物纤维以及微量元素碘，而乳腺增值的原因就有可能就是缺碘的元素，它里面除了含有一些维生素，纤维素，矿物质外，还含有防治甲状腺肿的良药。海带中的碘极为丰富，此元素为体内合成甲状腺素的主要原料，能够缓解乳腺增生痛苦，所带来的发病率，所以女生们可以经常吃一些海藻类的食物，此外，常吃海带还对，头发生长乌黑发亮，都有着特殊的功效。
4、蒲公英茶
蒲公英的别名也叫做婆婆丁，蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇，都有着很好的疏散，疼痛功效，有乳腺增生的女性可以经常喝点蒲公英茶，可以减少增生的硬块，让她妹妹的变软变小，能够缓解精神的痛苦，也是辅佐乳腺增生的很好食材。
如果你患有乳腺增生的话，请记得吃这四种食物有助于缓解疼痛，同时别忘了点击小编的