卵巢，位于女性盆腔内，为成对的实质性器官。卵巢主要功能是产生和排出卵细胞，分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持之。
卵巢能够帮助分泌雌激素和孕激素，这些激素对于月经以及孕育新生命有重要意义，但卵巢并不会一直处于旺盛状态。
随年龄逐渐增长，日常不良生活习惯和饮食习惯，都可能会导致卵巢功能逐渐降低，此时更容易影响体内激素水平，还容易加速衰老。
女性卵巢衰老时，身体会“通风报信”吗？建议对照自查
月经异常
女性年轻时月经周期非常有规律，月经量让人满意，但随年龄逐渐增长，月经容易出现异常，比如月经周期缩短以及月经量越来越少等。
女性随年龄逐渐增长很长时间才来一次月经，都让人倍感痛苦，这可能是卵巢功能下降或者是卵巢功能早衰，引发的病变信号。
当女性出现月经周期异常时，不仅会影响到子宫保养，更容易导致卵巢功能早衰，尤其是进入中年后的女性，最好尽早就医检查，能够帮助保护卵巢功能强大，身体越来越健康。
不孕
卵巢功能衰退，会导致雌激素分泌受到极大影响，卵泡发育受到影响，更容易增加患病风险，让身体素质越来越差。
女性排出的卵子与精子结合后，形成受精卵孕育新生命，排卵出现异常，更容易降低受孕几率，甚至会引发女性不孕问题，影响自身健康。
如果女性发现自己怀孕困难并且备孕，很长时间始终没有好消息，医院检查卵巢功能，也能及时了解自己的排卵期，抓住“好孕”。
骨质疏松
卵巢功能降低，体内雌激素分泌量越来越少，更容易影响骨骼健康，此时也会引发骨质疏松问题，甚至出现骨头严重疼痛，影响自身健康。
女性进入中年时期，尤其是绝经期容易伴随骨质疏松问题，主要与体内雌性激素下降有密切联系，一定要注重保养。
除了要补充钙质之外，也要适当为身体补充雌激素，有助于维持营养，物质吸收，也有助于增强骨密度让人的骨关节更加健康。
欲望下降
女性最年龄逐渐增长，卵巢功能下降，雌激素分泌量减少，影响女性生理欲望，甚至进行夫妻生活时也会感觉不顺畅，影响健康。
有些人认为年龄大了就不需要考虑这方面的问题，但是每个人对于生理需求是有不一样追求的，如果发现自己年龄不大，但是生理欲望降低，影响到家庭幸福指数，这很可能与卵巢功能早衰有关系。
“卵巢早衰”是什么原因引起的？
1、与生育状况有关
首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。
2、生活习惯
从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。
3、过度的减肥
导致体内脂肪急剧降低，当脂肪比率过低时就会影响体内雌激素的水平，因为合成雌激素的主要原料为脂肪，体内脂肪不足，导致雌激素成不足。
4、与月经初潮年龄有关
卵巢出现早衰与月经初潮和生育状况也有关，月经初潮越早的女性，出现绝经的年龄也会越早。首孕年龄越大，绝经愈早。
5、心理压力过大
生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。
6、幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎
幼年时患过腮腺炎并发了卵巢炎破坏卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。
7、衣着原因
由于“塑身内衣”的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，诱发乳腺增生或囊肿等疾病。
8、染色体出现异常
染色体出现异常，造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多。
9、患有自身免疫性疾病
如风湿性关节炎，体内的免疫系统可能错误地将卵巢组织内的生殖细胞当成外来的异物而予以杀伤、破坏。
卵巢保养吃什么？
1，百合
百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃之功效，研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。
2，黄瓜
黄瓜不仅具有美容的作用，同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用，对调节整个代系统具有很大的帮助。
3，胡萝卜
研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。
4，茄子
紫色的茄子中含有叫维生素P的物质，其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。
5，苹果
苹果中含有丰富的类黄酮，果胶等成份对于保护心血管健康，都是有着很大的帮助的。而且苹果属中性水果，没有任何的食物禁忌，堪称“水果之王”。
6，海菜
海带，紫菜等一系列的藻类食物，研究发现肿瘤患者的血液多呈酸性，海菜含丰富碘，钙等成份，具有调节平衡血液酸碱度等作用。