有数据显示，年，我国大约有80%的女性存在不同程度的乳腺增生，其中35+、40+女性的乳腺问题尤为明显。有专家表示，春季、夏季万物生发，身体也受自然影响，像是乳腺增生等情况，胀痛明显，建议及时养护调理。
按摩舒缓：疏肝解郁、化痰散结
按摩过程中，建议着重经络，尤其是肝经、肾经和任脉。先推经脉时，肝经和肾经都要采取平补平泻，即反顺方向交替推，来回上下推，各50次，协调阴阳的平衡；任脉经要从上往下推50次。
另外，可以适当艾灸，三条经脉艾灸时长5-10分钟左右即可。需要注意的是，在对肝经和肾经进行艾灸时，量小火微，建议选用小艾柱；任脉艾灸时量大火足，可以选用中艾炷、大艾炷。
放松心情：疏肝养肝
春夏季正是肝胆之气生长和舒发的季节，如果情绪压抑，肝气就难以生发，于是郁结在胸中，引起气血的瘀滞，或者化为内火；如果情绪急躁、生气，肝就会堵，严重的还会“气的肝疼”，堵的厉害还会影响双侧乳腺和颈部的甲状腺，造成这两个部位的肿块。
此外，心情压抑还可能引发月经不调和睡眠障碍等问题，所以日常生活中，要及时调节心情，保持良好愉快的心态。
贴敷类养护产品：由内而外调理
选择科学的贴敷类养护产品，针对性调理养护的效果相对更好，像是循经定养乳腺养护贴，便是目前较受认可的。循经定养乳腺养护贴分为经前型和经后型，依据月经周期可进行定向养护，且使用便捷，粘贴在胸罩内侧即可，独立包装易于携带。
目前，循经定养乳腺养护贴的生产工厂均已获得ISO国际质量管理体系认证、美国FDA认证和欧盟CE安全认证，品质有保障，其效果也经过万余名女性用户体验，有效率高达95%，可温和调理乳腺增生、乳腺结节、乳腺炎等问题，科雪养胸美胸。