你害怕衰老吗？
相信每个人都害怕。谁不是一边做着心理建设，一边慢慢接受衰老的呢。
一定年龄之后，延缓衰老这件事情就可以提上议程了。可是抗老的口号很多人在喊，多少真正了解背后的真相？
关于衰老，可能不仅仅是容貌的改变，很多时候身材的变化也能看出衰老，特别是女性的衰老最为明显，皮肤会松弛，法令纹会出现，胸部和臀部都会变得不像以前那么丰满。
试问，有哪位女性想看到自己衰老的模样？答案一定是没有。但是，女性逐步走向衰老也不是一蹴而就的，是累积的过程。那么，导致女性衰老的原因都有哪些呢？
6个行为会加速女人衰老，“榜首”是很多人的无奈！看看你中几个？
造成衰老的几大“罪魁祸首”，慢慢看下去可能95%以上的人都出现过，我从倒序开始说。
1、经常有负面情绪
经常性生气是导致身体衰老明显的不良习惯，很多人没能很好控制个人情绪，经常性发脾气，有可能在负面情绪刺激身体之后降低器官功能，甚至会加速皮肤老化，这样的人衰老会更加明显。因此，大家想要更加年轻和健康，最关键的就是学会控制个人情绪，保持良好的心态，通过远离这些负面情绪的影响才能够显得年轻。
2、长期吸烟
吸烟也是加速身体衰老的坏习惯，主要是烟草中含有的有害物质多，其中的成分达到种以上，而且大部分的物质都对人体健康不利，除了容易增加疾病患病风险之外，还会让身体衰老明显。
因此，大家应该远离坏习惯，通过戒烟的方式来防止烟草中有害物质摄入过多。否则经常性大量吸烟，里面的有害物质影响之后就会刺激身体，容易出现衰老明显的信号。人体想要维持年轻和健康，关键是学会戒烟。
3、晚睡熬夜
据相关数据统计，现在晚上在11:00之前入睡的年轻的人群，都是非常少的，很多人习惯了晚睡熬夜，工作，学习，考试，看书，备考等等，大多都要超过12:00以后才睡觉，久而久之就养成了晚睡熬夜的不良习惯。
晚上在子时11:00之后，肝胆经开始运行，人体就要处于休息睡眠的状态，我们身体需要在相对静止的环境中。如果这个时候还在过度的消耗，就会伤我们的肝胆，伤我们的气血，伤我们的心脏。而且睡眠异常之后，人体很容易出现焦虑不安，抑郁，烦闷等情况，从而也就影响了人体的生命，加速了器官的衰老。
4、压力过大
我们一直都说女人是家里的半边天，可是当今社会对女性的要求越来越高，大部分的女性不仅要一手工作，还要一手家庭，生育，带娃，挣钱、家务等等，还有的要照顾老人。这些对女性长期的损伤也是非常大的。
相关的体检部门表示，临床上90%以上的女性人群都伴有各种结节性的病症，最常见的就有甲状腺结节，甲状腺囊肿，乳腺结节，乳腺囊肿，子宫肌瘤，卵巢囊肿，肝囊肿等各种结节囊肿性疾病。
这些都跟我们的压力过大有着很大的一个关系，压力过大之后肝气不舒造成肝气郁结，就会形成这种结节性病症。很多有害物质无法代谢出体外，就会造成这些类这类疾病，从而影响了人体的生命健康，加速人体的衰老。
5、晚上睡觉不卸妆
好好卸妆是对皮肤最基本的尊重，尤其晚上是皮肤的排毒时间，大量的化妆品残留在脸上，皮肤压力大、很难呼吸过来。
得不到自由呼吸的毛孔就会堵塞，进而痘痘、发炎、发红等等都会找上皮肤，加速面部皮肤衰老。
无论多晚，先把脸上的妆卸干净再睡觉，毕竟只是几分钟的事情，时间挤一挤总是有的。
6、不防晒
想要皮肤好，首先就要做好防晒工作。我们不防晒不只是让我们的肌肤变黑，它还会对皮肤带来很多的问题。因为紫外线会损伤我们的表皮细胞、加剧黑色素的形成、破坏肌肤的保湿功能，让皮肤更加缺水。
大家都知道，皮肤干燥就很容易出现干纹，同时紫外线还会让我们真皮层中的弹力纤维受损、失去弹性，皱纹也就会伴随而来。所以防晒就等于防老。
这也是为什么有认真防晒的人会比同龄人看起来更年轻，皮肤状态更好的原因。各位想要皮肤更细腻、白嫩的姐妹们，那么就一定要认真做好防晒工作，毕竟提亮、抗老第一步就是防晒。如果防晒不做好，任何的焕白产品都是浪费。
晒太阳虽然可以帮助人体吸收维生素D、钙、磷等，但长时间暴晒也会对人体造成一定的伤害。
太阳光包括紫外线、可见光、红外线。防晒其实是防紫外线，其实即使是阴天，仍然有很强的紫外线。
紫外线又分为UVA、UVB、UVC
总结：UVA晒黑老化，UVB晒红晒伤
小编了解到在生活中，其实有很多人都不了解紫外线对我们皮肤的伤害。因此也没有认真防晒，看过下面的图片，相信你一定会开始重视防晒。
这是年新英格兰医学杂志的一篇报道，照片中的大叔是一位货车司机。
在他长年累月的驾驶生涯中，紫外线透过玻璃，照射在他的半边脸上，从第三年开始，他的半边脸上就开始出现皮肤过度角质化、皱纹等明显的过度暴晒所产生的症状。现在你是不是get到了防晒的重要性？！
那么，我们到底应该如何正确防晒呢？
物理防晒的效果是要大于化学防晒的
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
给皮肤加一层防晒保障，还省去了补涂防晒霜的麻烦。
而且，比起防晒霜，防晒伞还能避免太阳的直接照射，更清凉的同时防晒效果也更好。
一个气质好的女人，出门在外，无论是晴天还是雨天，包包里都要备好一把伞。
雨天挡雨，晴天遮蔽紫外线，这种防晒手段比涂抹防晒霜更加直接、有效。
然而，很多人出门不爱戴伞，为什么？
这是因为传统的晴雨伞太过笨重，携带的时候十分不方便，对于小仙女来说，大家都希望自己出门的时候轻便一些。
很多女生都希望如果有一把伞，体型迷你，轻松就能放进包，既能防晒，又能防雨，还能抗风，那该有多好。
别着急！我搜遍全网，经过对比几十款伞，终于找出这把伞，既结实耐用，外观还好看，又能防晒的这把自动晴雨两用伞，而且体积非常小，你甚至可以轻松将它揣进口袋！
这款只有17厘米大小，重量比手机还轻的精致胶囊伞，值得精致的女人们拥有！
平时走路如果不带包，可以直接放在裤兜里，真的非常方便！
轻巧的体积随手一放就放进包包了。
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
一把随时可以放进口袋的雨伞比传统雨伞使用起来要方便得多！
一经推出，众多时尚达人们在试用后都纷纷称赞，这款伞质量很好、遮阳效果更是没得说！
一款高颜值的伞，还能防晒、防雨、防风、防紫外线，迷你便携，还有多种颜色选择。
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它！厂家特惠仅需89包邮到家~
成为“气质女神”，做好日常防晒，从现在开始！
点击下方链接带走它吧！