女性以肝为先天，肝主疏泄女生容易情绪不佳，导致肝气郁结，气不畅，体内形成气滞血瘀的状态，那就会出现脸色蜡黄...长斑长痘...月经不乖...乳腺增生结节...所以，女生在日常生活中要注意疏肝养肝了。
By橙黄橘绿si
用料
玫瑰6克桂圆6颗茯苓3克白芷克红枣10颗玳玳花3克金银花克
做法步骤
1、分享一款茶方：玫瑰花疏肝解郁的效果特别好，让气更加畅通，心情更好，很适合肝气郁结的姐妹喝！今天用的是大玫瑰低温冻干玫瑰！！花青素含量要比普通玫瑰花高3倍，搭配百合、桂圆、枸杞等养肝疏肝活血效果超好。
、玫瑰花：性温，柔肝醒胃，疏气活血，使肝气得以舒发，既能缓解情绪，又能美容养颜玳玳花：益气而利气，清火除烦桂圆：补气血养颜，益气补心脾茯苓：美白祛黄，促进肝脏代谢黄精：性温，舒肝理气，减轻脾土压力甘草：性平，补肝肾，平补肝血红枣：补益中气，又能保护脾胃
3、疏肝养肝好处：肝净脸就净内瘀不化，则外斑不散，肝气郁结也是导致脸上长斑的主要原因之一。疏肝通淤堵，斑点会改善很多。
4、养好肝血脸色更红润肝藏养血，如果月经量少、脸色蜡黄、发际线后退...这些都是肝血不足的表现。当肝血养好之后，皮肤才会更红润。
5、排瘀堵姨妈更好乳腺结节增生、经期量少有血块，这都是因为体内有淤堵。疏肝化瘀，改善郁结，经期才会更加顺畅，同时改善乳腺问题。
6、如果平时月经量少、经常推迟-3个月以上、停经半年不来的姐妹，那就要注意了，再不及时调理，很可能会引起提前闭经，甚至绝经
7、平时可以借助和巢舒片来补充体内雌激素、避免内分泌异常引起月经推迟停经。停经一年以内的姐妹，只要坚持不懈，月经会再次恢复正常～
8、秋冬季节除了养肝，也要补气血，当心情好了，身体中的气血也足了，皮肤才会更加白嫩透亮。
小贴士
1、平时不要熬夜太晚，冰冻饮料尽量少喝或不喝、来月经时注意看颜色是否正常，如果经色暗紫说明淤堵严重3、来月经前一个星期如果乳房胀痛、说明乳腺增生、乳腺结节、要及时内调4、平时不要吃辛辣、刺激性口味的食物
玫瑰的营养功效
作美容的玫瑰，应是玫瑰初放的花朵。玫瑰的芬芳来自它所含的约万分之三的挥发性成分，它丰富鲜艳的色彩来自所含的红色素、黄色素和β--胡萝卜素等天然色素。此外，尚含槲皮甙、脂肪油、有机酸等有益美容的物质。在每年的5～6月期间，当玫瑰花即将开时，分批摘取它的鲜嫩花蕾，再经严格的消毒、灭菌、风干，几乎完全保留了玫瑰花的色、香、味。或掺进自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，芳香怡人，有理气和血、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用。民间有用玫瑰花蕾加红糖煎炼成膏的秘方：将克玫瑰花蕾加清水克左右，煲煎0分钟后，滤去花渣，再煲成浓缩汁液，加进～0克红片糖，煎炼成膏体，如服用时间长，可放进冰箱，每天服用1～茶匙。长期使用，效果更佳。花可提取玫瑰油，具有颜色鲜艳、味香等特点，可制成玫瑰酒、玫瑰露、玫瑰酱，具有清热消火、美容养颜的奇特功效，实为待客馈赠之佳品。
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