乳腺癌偏爱“白领女性”？6个习惯易“招惹”乳腺癌，别忽视！
近年来我国的乳腺癌的发病率越来越高，以每年3%的速度快速增加，很多30多岁的白领女性被确诊患乳腺癌。是不是说明白领女性更易患乳腺癌？
乳腺癌专家马宏民教授指出，乳腺癌确有白领病一说，是因为白领都有工作压力大、休息不好、常熬夜，少锻炼等特点，容易诱发患乳腺癌。
6个习惯易“招惹”乳腺癌，别忽视
一、熬夜增加乳腺癌风险
熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面色暗黄，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。
研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。
这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
二、长期心理压力过大爱生气
不管是上班族、还是全职妈妈，都会有压力过大的心理，工作上、生活中因一些琐碎的事情经常赌气、生闷气、怨气。长期如此气散不出去就会使女人体内分泌紊乱，雌激素和孕激素不平衡，导致女性乳腺增生，甚至引发乳腺癌。
三、发育阶段不健康减肥
在乳房发育的阶段，如果进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育！在性激素中，雌激素和孕激素可以促进乳腺的发育，增加乳房组织的脂肪堆积。
所以，切忌只顾瘦身不计健康，最后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不该瘦的地方也变成飞机场，所以减肥的手段不可过于急躁否则难免陷入平胸的尴尬。
四、爱吃垃圾食品
女人都喜欢吃零食，无论心情好坏都爱吃，不知不觉中摄入过量的脂肪、烟熏、腌制、烧烤类食物，体型渐渐丰满，激素分泌过多。这些垃圾食品里含有能促发肿瘤的成分，食用过多容易与乳腺癌结缘。
五、饮酒长期抽烟或被动抽油
烟酒有害健康，这是很多人都知道的。但是，在忙碌的生活中，有些人却喜欢用烟酒来麻醉自己寻乐子。殊不知，吞云吐雾中肿瘤也在体内悄悄长大。二手烟的危害常被忽视，其实二手烟的危害更大。喝酒也是如此，不仅影响肝功能，还会导致癌症的发生。
六、手术及滥用避孕药
人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。
但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。有统计资料显示，乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。
乳腺癌是一种可怕的疾病，夺走千万女性年轻的生命。乳腺癌的发生是一个慢性的过程，多种因素共同刺激的结果。比如一个人脾气大、爱生气、经常熬夜、喝酒，饮食无规律，患乳腺癌的几率自然而然的就会相对较高。
同时乳腺癌也是可以控制和预防的疾病，为了自己的健康，女性朋友应该避免熬夜，养成良好的生活习惯和饮食习惯，说到这里很多人就会问吃什么能预防乳腺癌？
新鲜的绿叶蔬菜、瓜果、五谷杂粮它们都含有丰富的植物生化素，都能帮助我们预防癌症和其他慢性疾病。我们要做的是均衡饮食，同时避免在烹饪的过程中让蔬菜营养流失。少吃外卖、少生气、适当运动，定期体检，这些都是我们预防乳腺癌的手段。