女性，因为身体生理特征，在14岁左右的时候，第二性征到来，来月经，乳房开始发育，那么为了促进乳房更好的发育，也为了穿衣更得体好看，女生需要穿成长式的文胸，到了生长成熟后，可以选择的内衣五花八门，各式各样，但是，有一点要注意，就是内衣不可不穿，但也不能长时间穿，对于内衣，哪个时间段是不需要穿的呢？
一天中这两个时间，女人最好脱掉内衣！为了乳腺健康
第一：睡觉
睡觉，是人身体进行放松、体内进行排毒的时候，如果这个时候，还穿着内衣，会对乳房造成束缚，压迫肩颈和乳房周围血管，所以，睡觉时，脱掉内衣，让乳房解放出来，自由呼吸，更加有利于高质量的睡眠。还有就是，晚上睡觉脱掉内衣之后，可以洗浴，温热的洗澡水可以让全身放松，同时可以用自己的双手交叉进行按摩，更好的促进乳房的气血循环，对乳腺增生、小结等乳房疾病都会有一定的积极缓解作用。
第二：休息日
在不上班的时候，在家里待着，也是建议不要穿文胸，因为工作日的时间里一整天都在穿着文胸，把乳房束缚在紧密的文胸里，而且文胸的肩带对肩颈也会有一定的压迫，所以，在家里，完全可以不用穿文胸，给乳房更多的休息和自由呼吸的时刻。
女性到家后及时脱掉内衣
上班族的女人，压力巨大，节奏超快，生活里的各种琐碎也会让女性憋闷不舒服，所以，下了班，回到温暖的家里，就及时脱掉内衣，让乳房和身心都放松下来。因为有数据显示，一天内连续穿紧致文胸超过12小时的女性，会增加乳腺癌的风险，主要原因还是，因为文胸的束缚，使得乳房周围的气血不能顺畅运行，造成瘀堵，还有就是，一些质量差的文胸，对乳房造成了伤害。所以，多给乳房一些自由呼吸的时间，减少疾病风险。
需要穿内衣的时候，应该注意哪些问题呢？
内衣的选择：选择内衣的时候，尽量选择棉质透气好的，比较柔软的，还有尽量不要选择有钢圈的，容易露出来，扎住胸部，造成伤害就不好了。最后就是肩带也要弹性好的，不然勒的肩颈很不容易，对肩颈造成伤害。
内衣的大小：这个一定要选择适合自己乳房大小的内衣，过大过小，都不太好，太大，对乳房起不到塑形效果，太小，对乳房造成挤压，而且穿衣服也不好看，所以，购买内衣尽量先进行试穿，大小合适才行。
总之，外出，需要穿内衣的时候，一定穿上内衣，不仅是对乳房的一种保护，也是对自己身材的一种肯定，当然，回到家，是休息放松的港湾，脱掉内衣，换上舒适的家居服，身心放松！