大家好，今天给大家分享一个喜乐的穴位，相信很多朋友在日常生活中往往会有一个受气的情况，比如说感觉心里边不痛快，或者说是压抑，憋屈，委屈这些情况，其实这些问题有一个穴位可以缓解，这个穴位叫膻中穴，这个穴位它的整体的一个作用还是很明显的，首先膻中穴是人体八会穴之中的气会，可以这样讲所有和气相关的问题都可以通过膻中穴来进行调理。
比如说我们常见的心气不足，包括我生气产后缺乳都可以艾灸膻中穴。当然除了管心气的问题之外，膻中穴包括女性乳腺的问题也能够调理，常见的比如说乳腺增生，乳腺的囊肿，乳腺炎都可以艾灸。其实膻中穴它主要调节除了刚刚说的气，包括乳腺问题之外，还有就是在精神层面，调节作用也是非常理想的。
在古代有句话叫做膻中者成事之官，喜乐出焉，也就是说膻中穴这个地方艾灸之后，我们就会感觉到心情舒畅，咱们再来说膻中穴这个穴位，我们除了平时的艾灸之外，如果日常生活中时间比较短没有办法去定时艾灸，这个时候可以考虑用按揉的方法，从天突穴一直按揉到我们的鸠尾穴。就是从我们咽喉部位下方往下一直按揉到胸骨下端这个地方，有十几厘米的一个长度，其中包含了不少的穴位，我们对这一块儿进行按揉的一个过程中，就会发现有些地方比较疼痛，有些地方没有疼痛感，有疼痛的地方表明气机在这个地方有所聚积，或者说这个地方有痛点，当这个地方按揉的次数，或者是艾灸的次数多了，这地方的疼痛，气血通自然也就没有疼痛的情况了。
像之前一位女性朋友发现自己膻中穴这个地方一碰就疼，通过建议坚持一个多月，每天早上对这个地方按揉五分钟，晚上按揉5分钟并且睡前对这个地方还艾灸，但不要超过九点，之后疼痛的情况减轻了，并且心情也比之前好了很多，不像以前看什么都不顺容易心烦，而现在心胸开阔自己也变得开心了，所以说膻中穴对心情的调节度是非常高的，再加上现在人们压力大，对于情志因素影响比较多，希望大家可以多对膻中穴进行艾灸。
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