现在很多女性朋友由于工作生活压力大，经常烦躁、郁闷、生闷气，对身体真的不好，在不知不觉中就有一定程度的乳腺增生、结节，不由得更焦虑了，陷入一种恶性循环。今天给大家分享一个无花果银耳羹，真的非常有必要做起来！
无花果有通乳散结、解*消肿，还有降低血脂、通便的作用。对经期胀痛也很有帮助，经常吃上一碗还能抗衰增强免疫力！
食材：银耳、桂圆、红枣、冰糖、无花果干
制作步骤：大火烧开水，甲乳银耳，根据人数适量加入，同时加入桂圆红枣，根据喜好加入适量冰糖，边煮边搅拌银耳羹更容易出胶，大火煮10分钟，加入无花果干，继续煮一分钟，就完成了。
低花销又省钱，滋补养生界天花板！