《性福中国蓝皮书》的调查数据显示，仅有37%的男女性认为目前的性生活非常满意，而51%的人处于基本满意状态，8%的人认为只是例行公事，4%的人认为是无欲无求。
性冷淡又称“性抑制”、“性欲缺乏”或“阴冷”，不少已婚女子都存在着程度不同的性冷淡，性冷淡妨碍妇女自身健康，可诱发多种疾病。
规律性生活，可能会给女性带来改变
1、提高你的工作效率
和谐的夫妻生活令人愉悦，这是因为性生活会促进身体释放多巴胺（一种与大脑中的奖励中心相关的神经递质）以及催产素（一种与社交结合和依恋相关的神经肽），使人拥有更积极的情绪，并且可以至少持续24小时。
2、减轻经期疼痛
性高潮引起的宫缩，能够将经期中残留在子宫内的血块顺利排净，这对疼痛的缓解有帮助。性爱还能使人体释放内啡肽（有止痛和获得欣快感的功能，等同天然的镇痛剂），提高了耐疼痛能力，有助于缓解头痛、牙痛、关节痛等各种病痛。
3、令你变得美丽
性生活规律的妇女，雌激素水平比偶尔为之的妇女要高得多，能使女性保持良好的血液循环，还能保持皮肤柔润，防止抑郁和骨质疏松。
4、减少妇科疾病
有规律的性生活还可以调节月经周期，缓解腹部胀痛；绝经的妇女若能有规律地进行性生活并有性高潮，会减少患尿路和阴道感染的机会，还可防止阴道黏膜干燥。
5、增强你的免疫力
有研究发现，性活跃女性体内的免疫球蛋白的分泌与非性活跃女性不同，*体期的免疫球蛋白G水平较高，卵泡期的免疫球蛋白A水平较高，这有助于提高人体免疫力。
6、预防乳腺癌
国内曾有调查显示：患有乳腺小叶增生的女性，86％的人在性生活中从未达到过性高潮。也有资料显示，初婚年龄越大，乳腺癌发病率越高，这也反映出性生活对维持乳腺正常生理的重要性。
7、改善你的心情
你有过垂头丧气的感觉吗？如果有，你正好需要一个性高潮，它可以振作你的精神。在性高潮过程中，除了分泌内啡肽外，你体内还会分泌多巴胺和催产素。
8、可以增加怀孕几率
研究发现，性活动会触发体内的生理变化，甚至在排卵期外也会增加女性怀孕的机会。如果有怀孕需求的夫妻，就不要只在排卵期的那几天卖力了。
没那么多性生活，是不是有问题？
1、心理因素
除了性生活的频率，性生活的质量和双方的关系是否亲密也是非常重要的考核点。如果双方感情不和、相看两厌、心生抵触，那么性生活过程如同受刑，反之如果一次也能酣畅淋漓，那体验也相当不错。
2、生理因素
性唤起障碍：具体指在大量努力和尝试后，仍无法获得足够的性兴奋，具体可分为3种不同的情况：身体准备好了，心里却不想；心里准备好了，身体却没状态；身心都不想或抗拒等。
高潮障碍：指很难达到高潮、高潮强度下降或高潮推迟，同时也造成了心理痛苦。
性交痛苦障碍：指在性生活过程中出现的偶尔、持续、反复的疼痛，影响正常过程进行的情况（这里说的是主观性唤起之后的性行为，非强迫性行为）