在我们日常的生活中，女性成长到一定的年龄就会迎来大姨妈，而且每个月大姨妈都会如期而至。我们也常说月经是女人健康的晴雨表，但是在现实生活中，也有很多的女性在经期经常会出现一些痛经或者是其他不良的反应，并且在来大姨妈之前都会有乳房胀痛的现象，那是什么原因导致的呢？或许是这三点在捣乱。
来大姨妈前，你有胸部胀痛的现象吗？或许是这3点在捣乱！
1、生活习惯
虽然现在我们的生活和经济水平都在不断的提高，但是由于紧张的学习和工作，在饮食方面也有了很大的变化，对于食物每个女性对于他的追求和味道都不同，如果是长期吃宵夜或者是经常日夜颠倒，那么容易影响到人们的睡眠质量，或者是导致睡眠时间不充足，所以这些问题都会影响到女性的健康，是体内的内分泌失调，所以乳房就容易出现胀痛的现象，对于女性来说有着足够的睡眠时间和正常的饮食规律都是非常重要的，这样才能够保持身体的健康。
2、体质
其实在大姨妈来临前经常出现乳房胀痛的情况，可能也是与体制气郁有着很密切的关系。如果是在平时经常生闷气，这样也会影响到肝脏，对于肝脏也会有一定的损伤，使体内的*素和垃圾不能够及时的排出体外，长期堆积在体内，所以加重肝脏的负担，使体内的气血循环不畅，容易引起一些并发症。所以这女人来大姨妈之前存在着胸部和腹部胀痛的现象，所以在平时保持一颗乐观积极的心态是非常重要的。
3、乳腺小叶增生
其实在来大姨妈之前经常出现如胸部胀痛的现象，除了不良的生活和饮食作息之外，或许也是乳腺小叶增生导致的，这是乳腺结构不良的主要表现之一，慢慢的可能还会发展为乳腺疼痛，虽然这样的几率不是很高，但是如果经常在大姨妈之前出现胸部胀痛的感觉时，并且长期得不医院做一个详细的检查，也是对身体负责任的表现。
活中简单的缓解胸痛的小方法：
如果是经常出现这种状况的感觉时，可以用一条热毛巾来热敷一下自己的胸部，这样可以促进胸部周围的血液循环，提高身体的新陈代谢，缓解乳房胀痛带来的不适。而且在这个期间尽量避免夫妻生活，不然对于胸部胀痛的现象会加重，不利于身体的健康。
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