女性患乳腺增生的概率是非常高的。乳腺增生又叫乳腺小叶增生。近年来发病率正逐年上升，年龄最小至十四五岁的年轻小女孩。
保持愉快的心情，不要给自己太大的压力，也不要过于紧张。乳腺增生是女性常见的疾病，并不是什么癌症所以不用担心。
医院做彩超检查，（医院，月经过后再去。）如果乳腺结节过大，外科医生会告诉你需要手术，那么听从医生的安排即可。不要怕小手术，半个小时手术时间，局部麻醉。
如果彩超显示结节很小，那就没必要紧张，医生会告诉你每年定期检查，半年一次彩超检查。总之听从医生安排即可。
乳腺增生的病因在于肝气郁结，内向的姑娘更容易患，所以要保持愉悦的心情，不可郁郁寡欢，情绪不要起伏不定，过于悲伤、难过，避免消极的情绪。
多注意休息，作息规律，不可以经常熬夜，经常不规律的作息会打乱内分泌，导致内分泌失调，会引起很多急症。
内衣一定要穿合适的，质量好点的内衣。过紧、过厚、质量差的内衣对乳房有一定的危害，每天佩戴乳罩的时间最好不要超过10个小时。
如果身边有的中医，可以找中医帮你调理调理，帮你疏通乳腺.。中医的内在调理是很好的。中医重在内调，中医是不错的选择之一。
保持每天大便通畅！便秘也会导致乳腺增生严重。多喝水、多运功。多吃些新鲜的水果蔬菜。刺激性的食物少吃！不要抽烟喝酒！
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