本病多发于中年女性，青少年和绝经后女性也有发生，当今大城市职业女性中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生症的危害并不在于疾病本身，而是心理压力。但乳腺囊性增生是增生中较为严重的疾病，那么如何避免乳腺囊性增生转变为乳腺癌，它跟“单纯性乳腺增生”又有什么不同呢？
预防5要点
一、
要保持乐观心态
增生与内分泌相关，受雌激素长期影响，乳腺部位可能会长期增生，难以消退。
女性的心理状态也能影响体内激素的分泌，负面情绪会引起内分泌功能紊乱导致激素分泌异常。即使因为很多其它因素，暂时做不到乐观，那也不要任由情绪陷入负面，保持平常心态就好了。
如果因为其它疾病，需服用激素类药物，应在医生的指导下规范使用、按期复查。
用药不可想当然，否则治病将变为致病！
二、要坚持适量运动
劳逸结合、饮食搭配合理，多吃新鲜的蔬菜水果，保持低脂饮食。
营养与运动是健康的两大基石，任何时候做好营养与运动都是对身体有百利而无一害的事情。
三、要定期进行乳腺检查
这非常重要的。存在乳腺囊性增生的女性，需要半年进行一次乳腺彩超或每两年进行一次钼靶检查。
除了专业仪器检查外，在平时可以自查，
