女性到了中老年之后，体内的雌激素会减少，雌激素对女性来说非常重要，卵巢是分泌雌激素的“主力军”，除此之外，胎盘也会分泌少量雌激素。
在雌激素和受体的共同作用下，女性的身体慢慢成熟，皮肤代谢加快，心脏，神经，心血管都可以得到保护，所以女性身上的任何部位都离不开雌激素。
更年期的女性，体内的雌激素会越来越少，不仅失去了生育能力，还可能会出现骨质疏松，头疼，失眠，心血管疾病，老年痴呆症。
但女性体内的雌激素水平过高有会让部分器官变得敏感，诱发乳腺癌乳腺增生等疾病，雌激素只有保持均衡稳定，对女性的健康才有好处。
女性体内雌激素不足，容易出现以下这些异常表现
睡眠出现障碍
女性体内的雌激素不足会导致失眠、潮热等异常表现，尤其是更年期女性更容易出现这些情况，有的女性还会有心脏不适，比如心悸。
皮肤粗糙、缺乏色泽，看上去显老
雌激素对女性的皮肤和毛发有积极的作用，如果体内缺乏雌激素会影响到皮肤的状态，出现皮肤干燥粗糙，长斑点，长皱纹的异常表现，看起来会更显老。
情绪波动较大，易产生消极负面情绪
如果女性体内的激素分泌异常，神经系统会受到影响，还会影响到情绪，导致烦躁焦虑的负面情绪，会控制不住自己的脾气。
月经紊乱
女性体内的雌激素分泌不足会影响到月经，导致月经紊乱，比如每个月不能按时来月经，经血量比平常增多或者减少。
身材发福
雌激素能够调节人体内的脂肪分布，如果体内的雌激素分泌不足，会影响到脂肪代谢容易出现脂肪堆积的问题，尤其是腹部的脂肪堆积，引起身材发福。
妇科主任：女人50岁后，不想雌激素越来越少，这4件事，尽量改正
总是生气
雌激素会影响女性的情绪，反之，情绪的波动也会对雌激素的分泌造成影响，如果女性总是处于紧张精神紧绷的状态，会导致雌激素分泌异常。
所以说女性50岁之后，如果不想体内的雌激素越来越少的话，一定要学会放松心情，保持良好的情绪，还可以提高人体的抗病能力，避免疾病的发生。
经常熬夜
良好的睡眠可以延缓卵巢的衰老，有研究发现，卵巢早衰是因为长期睡眠不足导致的，如果女性总是加班熬夜，昼夜颠倒，会导致卵巢出现问题，还会导致内分泌紊乱。
除此之外，熬夜还会降低自身的免疫力，增加患病的风险，让雌激素分泌严重不足，所以女性不想雌激素越来越少的话，尽量做到早睡早起。
久坐不动
适当运动能够促进血液循环，刺激体内激素的分泌，如果女性总是久坐不动，缺乏锻炼的话，会影响到体内的气血运转。
我是最后的女性，如果不想体内的雌激素越来越少，就要适当的进行体育锻炼，通过跳绳，瑜伽，八段锦等运动，来促进体内的血液循环，调动人体内的激素分泌。
吸烟喝酒
经常吸烟喝酒会严重损害身体的健康，不管是男性还是女性，都要尽早戒烟戒酒，因为香烟当中的尼古丁焦油等有害物质会对卵巢和子宫造成伤害。
酒精会导致内分泌紊乱，增加基础代谢负担，影响各脏器功能，还会导致卵巢早衰，所以50岁后的女性如果不想体内的雌激素越来越少，就要戒掉吸烟喝酒的坏习惯。
雌激素是一把双刃剑，如果女性没有从实际身体情况出发，盲目补充雌激素，反而不利于身体的健康。更年期的女性，体内的雌激素会明显下降是正常的，如果这个年纪，雌激素分泌还很旺盛，反而是不正常的。
