数据显示，乳腺癌是女性最易罹患的癌症中位列第一的恶性肿瘤。因此，医院检查乳腺，医生说你有乳腺增生，估计很多女性患者会第一时间想起癌症、囊肿等不良词汇。
但实际上，乳腺增生是正常生理状态，真正需要担心的是另外5种警示信号。
本文，周医生为你详细罗列，并介绍2步自检法，帮你及早揪出危险信号。
乳腺增生：女性正常的生理变化
乳腺增生听起来吓人，但事实上它不是疾病，而是乳房的正常状态之一。女性出现月经前乳房胀痛的现象，就是乳腺增生，但这种状态会随着月经来潮后自行缓解，这是一个生理表现，不是疾病。这是乳房受性激素（雌激素、孕激素等）调控的结果。
而乳腺增生病，则是月经来潮后，乳腺组织仍然继续增生，不能恢复之前的状态，或者恢复不全，这就出现了病理性增生，这时候才有可能称之为“病”。医学上称乳腺增生病，是乳腺组织生理性增生复旧不全所致的乳腺正常结构的紊乱。
如何判断自己是否有乳腺增生病？主要看这2类症状
想知道自己是否患上了乳腺增生病，主要从症状上来判断，可分为2类：危险症状和辅助症状。
3大危险症状：乳房肿块、乳腺皮肤异常改变、乳头溢液。
2大辅助症状：主要是月经的变化和情志变化。而月经的变化则有：经期紊乱、经期提前、经期错后、经量偏少、月经淋漓不尽、经色淡或紫暗，可伴有痛经。情志的变化则通常包括胸闷不舒、心烦易怒、脾气急躁等。
如果你感觉自己的乳腺有增生病，且出现了上述症状，医院检查。
乳腺增生症是乳腺癌信号吗？
很多确诊乳腺增生症的患者，一旦发现自己经常乳房不适，常会产生巨大的心理压力，担心自己会患上乳腺癌或以后会变成癌。
其实绝大多数情况下都无需担心。乳腺增生症有多种病理类型，如单纯性小叶增生（占乳腺增生症的大部分），只要注意调整心态，缓解压力，就可能逐渐缓解。
极少部分患者，会出现乳腺小叶增生伴非典型增生，且呈现重度外观改变，则要考虑是乳腺癌的癌前期病变。此时，建议尽早治疗病定期检查。如果是这种情况，则患者通常会出现以下5种警示信号：
乳房肿块乳头溢液乳头和乳晕有异常乳房局部皮肤改变腋窝淋巴结肿大2步法，初步排查乳腺癌
除了要留心以上5种信号之外，医生还建议你日常坚持“2步法”自检乳房。
第一步：观察
在洗澡前、后，可对着镜子观察自己两个乳房的大小、形状等外观是否有改变，是否出现乳头一高一低、乳头凹陷的问题，乳房皮肤有没有局部的凹陷或出现橘皮样的改变。
如果有，则需要担心。
第二步：触摸
可用自己的指腹或者手掌心对乳房进行触摸。在摸的过程中，要特别留心乳房中是否存在硬。之后，再用手指挤压乳头、乳晕，看是否会溢液。这2处检查完正常后，还得留心腋窝那是否有肿大的淋巴结。
如果有任何一处异样，特别是近期自检在逐步变大，千万别忽视。
建议二三十岁以上的女性每月进行自我乳房检查。自检的时间最好选在月经后的一周左右，此时身体里的雌激素水平最低，乳房呈现出松软的状态，非常有利于发现乳房本身的病变。
最后周医生要特别强调一点
乳腺癌并非女人专利，男性也可以采取以上同样的方式进行自检。
特别是年龄较大的男性，如果自检的是否也发现了上述警示信号，也需要尽早去找医生排查。女性要提醒自己的爱人，让他别害羞。
