01所有情绪的压抑，都会变成免疫风暴
有一位突患气管瘤晚期的女士，婚后一直与公婆住在一起。
虽然丈夫对她不错，但是她与公婆之间却有大大小小的问题，她因此非常想有自己的小家，和丈夫提过几次想搬出公婆的家都被拒绝。
后来她也慢慢不再提这件事，但压抑的心理一直伴随着她，直到得了气管瘤晚期。
她家里的条件不错，因此除了西医，也为她找了一位心理治疗师。
在一次治疗中，心理师对她进行了催眠治疗的方法，问她：“这辈子最大的心愿是什么？”
她只说了一句话：“我希望能从公婆家里搬出来，有一个自己的小家，哪怕几个月也好。”
各种各样的身体健康问题，难道都是因为不注意健康导致的吗？
当然不是。这其中大部分，都与情绪有关。
现在人们生活水平提升，也越来越注重养生，但是却忽视了心理因素，身心是一体的，不可分割。
人们都只喜欢好的情绪，以分享喜悦为荣，但是大多数人选择将负面的情绪压在心里，自己一个人消化，很多负面情绪自己化解不了，就会逐渐积累，最后变成身体问题，引发一场免疫风暴。
只有正视我们的负面情绪，才能保证身心健康。
02很多时候，经常性的负面情绪是疾病诱因
我们可能一直低估了我们的身体，其实我们都有一套精密的免疫系统。
这并不是狭义的免疫能力，也包括身体自我诊断，人体修复以及再生的能力。
当我们产生各种各样的情绪问题时，我们的身体免疫系统最先受到攻击。
有研究表明，超过四分之三的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这也是身体出现疾病的最大原因之一。
以女性为例，经常生气容易乳腺增生，长期积郁在心容易得乳腺癌，忽视女性生理会经期紊乱甚至导致妇科疾病。
有研究表明，我们常见的许多负面情绪，如愤怒、悲哀、恐惧、忧郁、猜忌、患得患失等等都会导致我们的免疫系统出现问题。
当我们感到皮肤过敏，头痛腰痛，失眠恐惧，拉肚便秘，甚至毫无预兆的眼前一黑等等，我们常常会想，是不是身体出现了什么毛病？
其实，这些症状背后很多都是心理问题，都是情绪在作怪。
03身体不适，是内心的求救
我们都知道白发苍苍是形容上年纪的人，而有一些青少年也会有满头白发，这种现象叫做“少白头”。
这种现象有可能是因为遗传，有可能是因为饮食，但当其他都没有问题时，就是因为情绪。
有研究表明，高三的学生更容易得少白头，就是因为压力过大。他们的情绪积累在心中没有排解，最后健康问题就表现在头发上。
千万不要忽视了那些隐藏在内心深处的创口，情绪问题也会导致很严重的后果，就像我们一开头提到的那位女士一样，情绪问题严重时甚至会危及生命。
生气会让人感到失控，有害于呼吸系统。焦虑会让人失眠、恐惧、掉头发，甚至内分泌紊乱。压力会让人沮丧，失去活力与动力。
我们的身体是不会撒谎的，当我们身体出现状况时，就是他在警告我们，我们需要去面对这些问题。
04心病难医，唯有面对
当今社会，随着各种压力的骤增，人们出现越来越多心理问题，医院就医的人，超过三分之一是心理疾病，躯体疾病少于三分之一，而且也会导致心理疾病。
当我们心理出现问题时，仅仅只是吃药是不能治好的，即使好一点，情绪一上来，身体又会变差。
什么时候疲惫到了临界点，你就需要休息。
什么时候焦虑恐惧，你就需要调整心态。
什么时候压抑于心，你就需要发泄出来。
你比谁都要清楚自己的身体和情绪，那就照顾好自己，正确面对情绪，面对我们的不足，然后去消化它。
“身体是革命的本钱”，想要得到一定的成就，我们首先就要有一个强健的身体，所以一定要保护好自己。
