乳腺结节的帮凶被找到,就是生活中4小事, [复制链接]

现在每10个人就有8个人都有乳腺结节或者还是乳腺增生，或者是甲状腺结节，和甲状腺囊肿，这其实都是很常见的疾病，其原因就是和生活息息相关，其中最主要的就是肝气淤堵，也就是我们平常所说的情绪问题，情绪不好，气血流通的就不畅快，就容易产生血瘀，慢慢的就会形成结节或者是囊肿。还有其他的一些因素也是引起乳腺结节的原因。

乳腺结节的帮凶被找到，就是生活中4小事，及时改正来得及

1.饮食不健康

有些女性就比较喜欢吃一些辛辣的食物，或者是甜食，还有腌制的食物，和油炸食物，她们所含有的物质，是不利于身体和乳腺的健康，会影响身体雌激素发的分泌，导致结节进一步加重，还会加重乳腺的肿痛感。

2.不经常运动

大部分女性都没有经常运动的习惯，都是上班工作，回家就躺在床上，这就很容易导致血液流通，身体中的垃圾*素也无法排出身体之外，就会慢慢的累积，破坏细胞的活性，导致细胞逐渐的萎靡，结节就会进一步加重。

3.情绪不稳定

现在的女性既要照顾家庭又要忙于工作，各项压力都会堆积，慢慢的情绪就会变的不稳定，情绪暴躁，焦虑或者是郁闷，这些不良的情绪都是会导致结节变的很差，也有恶化的可能性，所以保持情绪的稳定，对于结节患者来说是非常重要的。

4.作息不规律

经常熬夜或者是通宵，患上疾病的可能性是会更大的，因为熬夜会降低身体的免疫力和抵抗力，导致结节进一步加重或者是恶化，所以若想乳腺健康，一定要作息规律，早睡早起。

除改掉以上4件小事，还需做好这2事

1.泡脚

材料：生姜6片，花椒10克，艾叶10克，红花10克

用水煮沸之后兑入凉水泡脚，每天晚上泡脚30分钟，身体感受到微微出汗即可，能够排出湿寒之气，活血化瘀，辅助散结。